Aplicativos de nutrição para fazer sua dieta - MobileFreeAPP

APLICATIVOS DE NUTRIÇÃO

Conheça os melhores apps para planejar, monitorar e melhorar a sua alimentação.

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Com os aplicativos de nutrição, é fácil seguir uma dieta equilibrada, mesmo diante de tantas tentações e distrações no dia a dia. Eles te ajudam a definir, seguir e alcançar os seus objetivos alimentares, de forma prática e colaborativa.

Como esses apps podem te ajudar a ter uma alimentação saudável?

Os aplicativos de nutrição são ferramentas que te auxiliam a controlar a sua ingestão de calorias, nutrientes, carboidratos, proteínas, gorduras, etc. Eles também te oferecem receitas, dicas, desafios e programas de dieta, de acordo com o seu perfil, preferência e meta. Depois de baixá-los e configurá-los, é só seguir as orientações do app e registrar a sua alimentação e o seu progresso.

Benefícios dos aplicativos de nutrição

Personalização: Escolha o app que mais se adapta ao seu estilo de vida, gosto e necessidade, e personalize o seu plano alimentar, de acordo com o seu objetivo.
 
Praticidade: Você não precisa de papel, caneta, calculadora ou balança para controlar a sua alimentação. Basta usar o código de barras, a câmera ou o teclado para registrar os alimentos que você consome.
 
Motivação: Receba lembretes, alertas, dicas e elogios, para que você não desista da sua dieta. Você também pode participar de desafios, jogos, rankings, etc., que estimulam a sua competitividade, criatividade e comprometimento.
 
Acompanhamento: Acompanhe o seu consumo de calorias, nutrientes, carboidratos, proteínas, gorduras, etc., de forma gráfica e numérica, pelos apps. Veja a sua evolução e desempenho, e compare com as suas metas.
 
Variedade: Diversifique a sua alimentação, com as receitas, dicas, desafios e programas de dieta, que os apps te oferecem. 
 
Educação: Aprenda mais sobre nutrição e saúde com os conteúdos educativos. Você pode tirar dúvidas, fazer testes e receber feedbacks sobre os seus hábitos alimentares.
Anne Laure
Anne Laure@annelauren
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O app é muito bom, tem várias dietas, receitas e dicas. Ele me lembra de comer nos horários certos e de beber água.
Noah Smith
Noah Smith@noahsmith6
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Eu gosto de usar o código de barras para registrar os alimentos que eu como, e ver a quantidade de calorias, carboidratos, gorduras e proteínas.
Mary Joan
Mary Joan@maryj126
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Acho os apps de nutrição muito interessantes e educativos. Eles me ajudam a controlar a minha alimentação e a melhorar a minha saúde.
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Dúvidas Frequentes

Não, estes apps são apenas ferramentas complementares e educativas, que não devem substituir o acompanhamento e a orientação de profissionais qualificados.

Sim, a maioria dos aplicativos de nutrição são baseados em fontes oficiais e reconhecidas, como a OMS, a ANVISA, o Ministério da Saúde, etc. Eles também são atualizados periodicamente, de acordo com as novas evidências e normas.

Sim, os aplicativos de alimentação são úteis para qualquer tipo de dieta, desde as mais comuns, como a hipocalórica, a low carb, a mediterrânea, etc., até as mais específicas, como a vegana, a cetogênica, a sem glúten, etc. 

Sim, alguns aplicativos de nutrição são compatíveis com outros aplicativos de saúde e bem-estar, como os de exercícios físicos, de sono, de meditação, etc. Você pode sincronizá-los e ter uma visão mais completa e integrada da sua qualidade de vida.

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