Es ist normal, dass sich unsere Sehkraft mit zunehmendem Alter verschlechtert. Da wir jedoch immer mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen, treten bei uns schon früher Sehprobleme auf. So seltsam es auch erscheinen mag, Ihr Mobiltelefon kann dank Augengesundheits-Apps dazu beitragen, Problemen vorzubeugen und Ihre Sehkraft zu verbessern.
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Die Pflege Ihrer Augen ist sehr wichtig, damit Sie lange gut sehen können. Einige Apps bieten verschiedene Lösungen an, darunter Augenübungen und Tipps, was zu tun ist. Darüber hinaus können Sie Tests auf Ihrem Smartphone durchführen, um Sehprobleme so früh wie möglich zu erkennen. Auf diese Weise ist es möglich, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, bevor die Probleme schwerwiegend werden.
Was sind die besten Apps für die Augengesundheit?
Es gibt viele verschiedene Apps, die beim Sehen helfen, jede mit unterschiedlichen Funktionen. Es gibt sogar Optionen, die Sie gemeinsam mit Ihrem Augenarzt nutzen können. Unabhängig davon, warum Sie sich die Apps auf unserer Liste ansehen, werden Sie eine Lösung finden, die Ihren Anforderungen entspricht.
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1. Peek Acuity
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Quelle: Play Store
An erster Stelle steht Peek Acuity, eine App, mit der Sie Ihre Sehschärfe messen können. Es wurde von Augenärzten entwickelt und hilft Benutzern zu erkennen, ob sie eine Beratung durch einen Fachmann benötigen oder nicht. Die Anwendung bietet Tests, die genauso genau sind wie herkömmliche. Mit einer leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitung kann jeder diese Plattform problemlos nutzen.
Peek Acuity erstellt eine visuelle Darstellung der Ergebnisse, die auch für Laien verständlich ist. Darüber hinaus umfasst die Anwendung Tests, die vom Fingerzählen über die Lichtwahrnehmung bis hin zum Verschieben von Buchstaben reichen, um genaue Ergebnisse zu erzielen. Diese Ergebnisse werden in den in der Region verwendeten Einheiten angegeben.
Peek Acuity ist verfügbar für Android.
2. Schulung zur Wiederherstellung des Sehvermögens
Quelle: Play Store
An zweiter Stelle unter den Augengesundheits-Apps steht das Vision Recovery Training. Es kann kostenlos genutzt werden und verspricht, Ihre Sehkraft zu verbessern und Ihre Augen zu entspannen. Damit brauchen Sie nur ein paar Minuten Bewegung am Tag, um besser sehen zu können. Tatsächlich sorgt die Anwendung dafür, dass Benutzer nach der ersten Übung eine sofortige Linderung ihrer Augen verspüren.
In der App finden Sie sechs verschiedene Übungen, die in nur 5 Minuten durchgeführt werden können. Es verfügt über leicht verständliche Anweisungen, damit der Benutzer keine Fehler macht. Es wird empfohlen, die Sitzung mindestens einmal täglich durchzuführen, sie kann jedoch auch häufiger durchgeführt werden. Die App sendet auch Benachrichtigungen, damit Sie das Training nicht vergessen.
Ein Sehwiederherstellungstraining ist verfügbar für Android.
3. Augenübungen: Wiederherstellung der Sehkraft
Quelle: App Store
Eine Alternative für Apple-Benutzer ist Eye Exercises: Vision Recovery. Es bietet eine große Vielfalt an Übungen, die in Gruppen mit unterschiedlichen Zwecken unterteilt sind. Sie können wählen, ob Sie Ihre Augen entspannen, Ihr Sehvermögen verbessern oder zukünftigen Problemen vorbeugen möchten. Daher ist die Anwendung recht vollständig und kann von Benutzern mit unterschiedlichen Zielsetzungen verwendet werden. Es verspricht, das Sehvermögen zu verbessern, Verspannungen und Augenermüdung zu beseitigen und die Durchblutung in der Region zu fördern.
Augenübungen: Vision Recovery bietet Sprachanweisungen für alle Übungen, um den Benutzer zu motivieren. Außerdem erhalten Sie Tipps zur Verbesserung der Augengesundheit, Trainingserinnerungen und Statistiken zu Ihren bisherigen Leistungen. Um Sie zu inspirieren, enthält die App tägliche Erfolge.
Augenübungen: Sehwiederherstellung ist verfügbar für iOS.
4. VisionUp-Augenübungen
Quelle: App Store
Eine weitere gute Option für diejenigen, die nach Apps für die Augengesundheit suchen, ist VisionUp Eye Exercises. Darin finden Sie Dutzende Übungen, Trainingspläne und Tests zur Überwachung Ihrer Sehkraft. Darüber hinaus verfügt die App über eine progressive Schwierigkeitsfunktion bei den Übungen, sodass keine Langeweile aufkommt. Die Plattform verspricht mehrere Vorteile, beispielsweise eine Verringerung der Augenermüdung und eine Verbesserung der Sehkraft.
Die Übungen in dieser App wurden von Sehprofis erstellt und umfassen Entspannungs- und Massagetechniken. Damit ermöglicht VisionUp Eye Exercises, Lösungen für spezifische Probleme zu finden, was den Zeitaufwand für das Training reduziert.
VisionUp Eye Exercises ist verfügbar für Android Es ist iOS.
5. EyeBuddy
Quelle: App Store
Um unsere Auswahl zu vervollständigen, haben wir EyeBuddy. Es bietet außerdem mehr als 50 Übungen, von denen Sie auswählen können, welche Sie ausführen möchten. Jedes Training bewegt alle 12 Augenmuskeln und hilft dabei, die Augenbewegungen wiederherzustellen. Darüber hinaus verfügt die App über mehrere Tests, die Sie täglich durchführen können, um verschiedene Sehprobleme einfach zu erkennen. Somit trägt es dazu bei, Ihre Lebensqualität zu erhalten.
Darüber hinaus können Sie mit EyeBuddy den Fortschritt Ihrer Augen überwachen, um zu sehen, wie stark sich Ihr Sehvermögen im Laufe der Zeit verbessert hat. Zu den angebotenen Übungen gehören Übungen gegen trockene Augen, Amblyopie, Entspannung und sogar EMDR-Therapie zur Linderung von Angstzuständen. Alles kann in wenigen Minuten zu Hause erledigt werden.
EyeBuddy ist verfügbar für Android Es ist iOS.
Kümmere dich um deine Vision
So sehr die Verwendung von Bildschirmen auch schädlich für Ihr Sehvermögen sein kann, Augengesundheits-Apps können beim Schutz Ihrer Augen sehr nützlich sein. Sie bieten mehrere nützliche Funktionen, die dazu beitragen, das Auftreten von Sehproblemen zu verzögern, und können zur frühzeitigen Erkennung von Veränderungen eingesetzt werden.
So gut diese Apps auch sind, es gibt noch andere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, z. B. die Verwendung eines Blaulichtfilters oder Apps, die die Menge des vom Bildschirm ausgestrahlten blauen Lichts reduzieren. Denken Sie abschließend daran, dass diese Maßnahmen keinen Besuch beim Augenarzt ersetzen, insbesondere wenn Sie schwerwiegende Veränderungen Ihrer Sehkraft bemerken.
