È naturale che la nostra vista peggiori con l’avanzare dell’età. Tuttavia, poiché trascorriamo sempre più tempo davanti agli schermi, riscontriamo problemi di vista in età precoce. Per quanto strano possa sembrare, il tuo cellulare può aiutarti a prevenire problemi e migliorare la tua vista, grazie alle app per la salute degli occhi.
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Prendersi cura dei propri occhi è molto importante per poter continuare a vedere bene a lungo e alcune app offrono diverse soluzioni per aiutare, tra cui esercizi per gli occhi e consigli su cosa fare. Inoltre, puoi eseguire test sul tuo smartphone per identificare i problemi di vista il prima possibile. In questo modo è possibile farsi curare prima che i problemi diventino gravi.
Quali sono le migliori app per la salute degli occhi?
Esistono molte app diverse che aiutano con la vista, ciascuna con funzionalità diverse. Esistono anche opzioni progettate per essere utilizzate insieme al tuo oculista. Indipendentemente dal motivo per cui stai esaminando le app nel nostro elenco, troverai una soluzione che soddisfa le tue esigenze.
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1. Acuità visiva
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Fonte: Play Store
Il primo è Peek Acuity, un'app che ti consente di misurare la tua acuità visiva. Sviluppato da oftalmologi, aiuta gli utenti a sapere se hanno bisogno di una consultazione con un professionista o meno. L'applicazione offre test accurati quanto quelli più convenzionali. Con un tutorial passo passo facile da seguire, chiunque può utilizzare questa piattaforma con facilità.
Peek Acuity crea una rappresentazione visiva dei risultati affinché i non addetti ai lavori possano comprenderli. Inoltre, l'applicazione include test che vanno dal conteggio delle dita alla percezione della luce e persino alle lettere in movimento, con l'obiettivo di generare risultati accurati. Questi risultati sono forniti in unità utilizzate nell'area.
Peek Acuity è disponibile per androide.
2. Formazione per il recupero della vista
Fonte: Play Store
Al secondo posto tra le app per la salute degli occhi c'è Vision Recovery Training. Può essere utilizzato gratuitamente e promette di migliorare la vista e far riposare gli occhi. Con esso, ti basteranno pochi minuti di esercizio al giorno per vedere meglio. Infatti, l'applicazione garantisce che dopo il primo esercizio gli utenti sperimenteranno un sollievo immediato ai loro occhi.
Nell'app troverai sei diversi esercizi che richiedono solo 5 minuti per essere eseguiti. Ha istruzioni di facile comprensione in modo che l'utente non commetta errori. La raccomandazione è che la sessione venga eseguita almeno una volta al giorno, ma può essere eseguita più frequentemente. L'app invia anche notifiche per non dimenticarti di fare esercizio.
È disponibile un corso di recupero della vista per androide.
3. Esercizi per gli occhi: recupero della vista
Fonte: App Store
Un'alternativa per gli utenti Apple è Esercizi per gli occhi: recupero della vista. Offre un'ampia varietà di esercizi divisi in gruppi con scopi diversi. Puoi scegliere se rilassare gli occhi, migliorare la vista o prevenire problemi futuri. Pertanto, l'applicazione è abbastanza completa e può essere utilizzata da utenti con obiettivi diversi. Promette di aiutare a migliorare la vista, eliminare la tensione e l'affaticamento degli occhi, oltre ad aiutare la circolazione nella regione.
Esercizi per gli occhi: Recupero della vista presenta istruzioni vocali per tutti gli esercizi per motivare l'utente. Fornisce inoltre suggerimenti per migliorare la salute degli occhi, promemoria sugli allenamenti e statistiche sui risultati ottenuti. Per mantenerti ispirato, l'app include risultati giornalieri.
Esercizi per gli occhi: il recupero della vista è disponibile per iOS.
4. Esercizi per gli occhi VisionUp
Fonte: App Store
Un'altra buona opzione per chi cerca app per la salute degli occhi è VisionUp Eye Esercizi. Al suo interno troverai decine di esercizi, programmi di allenamento e test per monitorare la tua vista. Inoltre, l'app ha una funzione di difficoltà progressiva negli esercizi, così non ti annoierai mai. La piattaforma promette di apportare numerosi vantaggi, come la riduzione dell’affaticamento degli occhi e il miglioramento della vista.
Gli esercizi presenti in questa app sono creati da professionisti della vista e includono tecniche di rilassamento e massaggio. Con esso, VisionUp Eye Esercizi consente di trovare soluzioni a problemi specifici, riducendo il tempo dedicato all'esercizio.
Gli esercizi per gli occhi VisionUp sono disponibili per androide È iOS.
5. EyeBuddy
Fonte: App Store
Per completare la nostra selezione, abbiamo EyeBuddy. Offre anche più di 50 esercizi e puoi scegliere quali fare. Ogni allenamento muove tutti i 12 muscoli oculari e aiuta a riabilitare il movimento degli occhi. Inoltre, l'app dispone di diversi test che puoi eseguire quotidianamente per identificare facilmente vari problemi di vista. Pertanto, aiuta a preservare la qualità della vita.
Insieme a tutto questo, EyeBuddy ti consente di monitorare i progressi dei tuoi occhi per vedere quanto la tua vista è migliorata nel tempo. Tra gli esercizi offerti ci sono quelli per la secchezza oculare, l'ambliopia, il rilassamento e persino la terapia EMDR per alleviare l'ansia. Tutto può essere fatto a casa in pochi minuti.
EyeBuddy è disponibile per androide È iOS.
Prenditi cura della tua vista
Per quanto l’uso degli schermi possa essere dannoso per la vista, le app per la salute degli occhi possono essere molto utili per proteggerli. Offrono diverse funzionalità utili che aiutano a ritardare l'insorgenza di problemi di vista e possono essere utilizzati per rilevare precocemente i cambiamenti.
Tuttavia, per quanto valide siano queste app, ci sono altre misure che puoi adottare, come l'utilizzo di un filtro per la luce blu o di app che riducono la quantità di luce blu emessa dallo schermo. Infine, ricorda che queste misure non sostituiscono una visita dall'oculista, soprattutto se noti cambiamenti gravi nella tua vista.
