Anúncios
Aplicativos para beber sem exagerar são ótimos para quando você quer sair da rotina e tomar uma cervejinha ou um whisky com os amigos. Mas é importante ter consciência do consumo de álcool.
Não dá para sair por aí bebendo demais, passando vergonha e até colocando em risco a própria vida e a dos outros. Por isso, é bom ficar de olho em quanta bebida está tomando, e usar a tecnologia para isso pode ser uma boa ideia.
Por que não beber exageradamente?
Em primeiro lugar porque o álcool é um grande inimigo do seu raciocínio. Ele pode alterar sua forma de pensar, acabar com sua atenção, te fazer perder reflexos e ainda ter sua coordenação motora alterada.
Anúncios
Mas esse é apenas um dos problemas do curto prazo do consumo exagerado de álcool. Outros pontos negativos são:
- Problemas gastrointestinais;
- Dor de cabeça;
- Doenças do fígado;
- Doenças cardiovasculares;
- Problemas neurológicos;
- Problemas imunológicos;
- Problemas de saúde mental;
- Problemas sociais.
Por isso, é recomendado que você se mantenha longe de bebidas alcoólicas. Mas, se não for possível, tente não beber demais. Para te ajudar a calcular a quantidade de álcool que você pode beber sem exagerar, vamos indicar alguns aplicativos para o seu smartphone que cumprem bem essa função.
Anúncios
Breathalyzer
Imagem: Google Play
O Breathalyzer é um dos principais nomes entre os aplicativos para beber sem exageros. Nele, você consegue inserir suas informações pessoais, como nome, idade, sexo, altura e peso, para que a plataforma calcule sua curva de absorção de álcool. O app mede o nível de álcool no seu sangue através da análise do ar expirado.
Nesse sentido, tudo o que você precisa fazer é inspirar profundamente e soprar no microfone do smartphone. O aplicativo Breathalyzer então analisa o ar expirado e calcula o nível de álcool no sangue. O resultado é exibido na tela do seu celular em miligramas por litro (mg/L).
Mas você precisa saber que os números apresentados pela plataforma são uma estimativa. Afinal, ele não é um aplicativo médico.
Download: App Store
Leia mais: Criando uma rotina matinal para ter sucesso e mais bem-estar
BACtrack
Imagem: Google Play
Com o aplicativo BACtrack, você tem uma simulação de um teste de bafômetro em seu smartphone. Afinal, com ele, você pode estimar seu teor de álcool no sangue de forma gratuita. Além disso, esse aplicativo conta com o peso do nome da empresa BACtrack, que é fabricante líder de bafômetros pessoais e profissionais no mundo.
Essa plataforma vai te ajudar a compreender como o álcool afeta o corpo. Como resultado, você conseguirá tomar decisões mais conscientes em relação ao seu consumo de bebidas alcoólicas. Outro ponto bem legal do BACtrack é que ele possui um jogo chamado Guess Your BAC para você se distrair e ainda aprimorar suas habilidades de autopercepção.
Isober
Imagem: Google Play
Seguindo a nossa lista de aplicativos para beber sem exageros, vamos destacar o Isober. Esse app disponibiliza diversos recursos para você não perder a linha na hora de consumir álcool. Um dos recursos que merece destaque é o de medição do nível de álcool no sangue que ocorre através da análise do ar expirado.
Também achamos interessante o aplicativo Isober oferecer relatórios de consumo de álcool. Isso é muito importante para que você possa saber exatamente o quanto de bebida alcoólica ingere e ainda identificar padrões de consumo. Assim sendo, se tiver alguma situação que te faz ter algum gatilho que te leva a consumir álcool, você já fica atento para evitá-la.
Algum desses aplicativos substituem um bafômetro?
Imagem: Pexels
Na verdade não. Mas para entender essa resposta, você precisa ter bem claro em sua mente o que é um teste de bafômetro. De forma simples, esse é um exame realizado para detectar a presença de álcool no organismo de uma pessoa.
O teste é realizado soprando ar em um dispositivo que mede a concentração de álcool no ar exalado. Além disso, a duração do teste de bafômetro é de aproximadamente 1 minuto.
No caso dos aplicativos mencionados, eles utilizam fórmulas matemáticas para estimar a concentração de álcool no sangue com base no número de bebidas consumidas. A grande questão é que essas fórmulas não são 100% precisas, pois não levam em consideração todos os fatores que podem afetar a absorção e o metabolismo do álcool no organismo.
Além disso, os aplicativos de teste de bafômetro não podem medir diretamente a concentração de álcool no ar exalado, como um teste de bafômetro tradicional. Sendo assim, se você quer saber onde fazer um teste de bafômetro, sugerimos que busque um médico e clínicas especializadas.
Beba com moderação
Com os aplicativos para beber moderadamente da nossa lista, você terá uma grande ajuda para consumir álcool de forma equilibrada. Não esqueça que a chave está no equilíbrio e que você não ganha nada, pelo contrário, só perde ao consumir muito álcool.
