Aplicativos de nutrição para fazer sua dieta

Está pensando em fazer uma dieta mas não sabe por onde começar? Vem comigo que eu te explico o passo a passo!

Já pensou em ter um nutricionista pessoal no seu bolso para ajudá-lo a não quebrar a sua dieta? Hoje em dia, os aplicativos de nutrição são uma ótima escolha para aqueles que buscam se alimentar de forma adequada, visando o melhor resultado.

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Você deve saber que uma alimentação completamente desregrada pode causar danos à sua saúde, né? E, às vezes, infelizmente, esses danos se tornam irreversíveis.

Se você é uma pessoa que ama comer de tudo sem se importar com nada, parabéns! A obesidade e muitas outras doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes lhe aguardam. Não será que está na hora de dar adeus aos doces, frituras e tantos outros alimentos que prejudicam a sua saúde?

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Conheça os apps de nutrição e como eles podem melhorar a sua vida

Saiba como um aplicativo de nutrição para dietas pode ajudar você a melhorar sua saúde por meio de uma alimentação saudável. Ainda bem que hoje a tecnologia nos oferece soluções maravilhosas, como cuidar de nossa vida com alimentos saudáveis e que nos fazem bem.

Neste artigo, veremos os mais variados tipos de aplicativos de nutrição para dietas e como eles podem auxiliar você a melhorar seus hábitos alimentares, oferecendo listas de receitas deliciosas.

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1. Tecnonutri

Fonte: Apple App Store/Reprodução

Vai dando adeus para aquelas guloseimas que te fazem engordar, te deixam inchado e fatigado no outro dia. Com o aplicativo Tecnonutri, isso vai acabar. Ele possui vários tipos de dietas que se encaixam na sua rotina.

O app é dono de uma lista que conta com mais de 50 desafios e programas de dieta, dicas de alimentação saudável e um personal trainer à sua disposição para passar sua rotina de treinos para ganhar massa magra ou emagrecer. Esses exercícios você pode fazer quando e onde quiser.

E para você, formigão, que ama um docinho mas quer perder peso, o Tecnonutri conta com métodos personalizados que irão te ajudar a alcançar seus objetivos e a sua melhor forma física em poucos dias.

Download: Android e iOS.

2. Fatsecret

Fonte: Apple App Store/Reprodução

Está precisando de um empurrãozinho motivacional para iniciar a sua dieta? Que tal usar a lista de receitas oferecidas pelo Fatsecret, que já ajudou mais de 35 milhões de pessoas a emagrecer?

Com esse app, você vai registrar o seu peso atual, a sua altura e o peso que deseja perder. Ele fará a soma das calorias que você deve ingerir por dia e passará uma lista de exercícios físicos para você fazer onde quiser.

Além disso, você poderá usar o código de barras de todos os alimentos e cadastrar no aplicativo na hora de fazer suas compras. Tudo isso com a câmera do seu celular. Assim, o Fatsecret descobre para você qual é a quantidade de calorias e carboidratos que o alimento possui.

Download: Android e iOS.

3. MyFitnesspal

Fonte: Apple App Store/Reprodução

O MyFitnessPal é uma ferramenta muito simples de usar. Com sua interface intuitiva, ele facilita o monitoramento de dietas e exercícios físicos. Esse app oferece uma rede de contatos onde os usuários terão acesso a grupos de rede social e poderão se conectar a um chat para trocarem experiências.

Com esse aplicativo no seu bolso, você terá um diário alimentar o tempo todo com você, planejador de refeições para elaborar a sua próxima refeição e treinador de nutrição para auxiliar na sua nova rotina.

Tenha acesso a mais de 500 receitas saborosas e dicas de alimentação variadas para melhorar a saúde e a forma física. Faça escolhas alimentares mais inteligentes, conquiste seus objetivos com muita dedicação e apoio.

Download: Android e iOS.

4. Lose It!

dieta
Fonte: Apple App Store/Reprodução

O Lose It! é um aplicativo especializado em rastreamento de dieta e exercícios físicos. Com ele, você consegue perder peso em poucas semanas e ganhar massa muscular. O app ainda oferece uma lista cheia de recursos que possibilitam monitorar o andamento da sua ingestão diária de alimentos e calorias.

Ao fazer as atividades físicas propostas pelo cronograma da plataforma, você pode verificar as quantidades de calorias que queimou ao se exercitar. Além disso, o app conta com a versão Premium, que oferece suporte prioritário aos seus usuários. Baixe agora mesmo o aplicativo e sinta a diferença de viver uma vida mais saudável.

Download: Android e iOS.

5. VitaMenu

dieta
Fonte: Apple App Store/Reprodução

Encerrando nossa lista com os melhores aplicativos de nutrição e dieta, temos o VitaMenu. Esse aplicativo, assim como os outros mencionados acima, fornece dicas de como ter uma alimentação mais saudável, sugere as melhores dietas e apresenta uma lista de exercícios físicos para o emagrecimento.

Com ele, você vai elevar a sua autoestima ao ver os resultados que o contador de calorias pode trazer para o processo de perda de peso e reeducação alimentar. Além disso, receberá na tela do seu celular várias sugestões de saborosos cardápios que vão auxiliar na sua saúde e permitir que você dê adeus definitivamente às gordurinhas indesejadas.

Download: Android e iOS.

Gostou de saber como os apps de nutrição podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de dieta?

A escolha de uma má alimentação pode trazer riscos sérios para a sua saúde. Dessa forma, o uso de algum dos aplicativos de nutrição e dieta mencionados é de suma importância para que você mantenha sempre uma alimentação saudável e equilibrada.

Cuide da sua saúde, mantenha uma alimentação equilibrada. Ao se esforçar para começar uma dieta, a perda de peso traz muitos benefícios. A vida é tão linda, e você precisa viver com saúde! Baixe agora mesmo um dos apps e aproveite, usando todos os seus benefícios a seu favor.

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Patrick

O autor é um especialista em tecnologia e aplicativos móveis, reconhecido por sua abordagem singular. Sua escrita mostra inovação e autoridade no vasto universo dos artigos.

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