O índice UV é uma medida da intensidade da radiação ultravioleta que chega à superfície da Terra. Quanto maior ele for, maior é o risco de queimaduras solares, envelhecimento precoce e câncer de pele.
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Uma das formas de se proteger é usando aplicativos próprios para essa área. Afinal, eles podem te dar dicas e te mostrar como se proteger de forma adequada.
Cuidando de sua pele
Antes de seguirmos para os apps de medição de índice UV, já vamos te dar algumas dicas de como proteger sua pele da exposição à radiação ultravioleta. Em primeiro lugar, quando fizer sua rotina de skincare pela manhã, não deixe de passar o protetor solar com FPS 30 ou superior. Faça isso todos dias, mesmo nos nublados e nos que não for sair de casa.
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Mas se precisar se expor ao sol por mais de duas horas, é necessário que reaplique o protetor para que se mantenha seguro. Outra dica é evitar, se puder, se expor ao sol em horários em que o índice UV é mais alto.
Dicas dadas, vamos para a lista dos aplicativos que vão te ajudar a medir o índice UV para você cuidar de sua pele.
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SunSmart Global UV
Imagem: Google Play
O SunSmart Global UV foi criado para permitir que você se divirta ao ar livre com segurança. Esse app foi desenvolvido por organizações líderes mundiais em saúde, radiação e clima. Sendo assim, vai te auxiliar muito nos cuidados que precisa ter com sua pele sempre que precisar se expor ao sol.
Com o SunSmart Global UV, você recebe diariamente notificações do nível de UV local e os horários em que a proteção solar é necessária (UV 3 ou acima). Além disso, consegue consultar as condições climáticas para os próximos 5 dias para que possa se preparar para uma viagem, por exemplo.
Disponível para sistemas iOS e Android, na App Store e Google Play.
Leia também: Cuide da sua saúde: conheça o app de pressão arterial
UV Index Now
Imagem: Google Play
Com o UV Index Now, você consegue evitar queimaduras solares e previnir o câncer de pele. Esse app rastreia o índice UV em todo o mundo, fornecendo uma previsão precisa de 6 horas, além de alarmes de UV e recomendações de FPS de acordo com seu tipo de pele.
Com os detalhes sobre sua pele, a plataforma calcula o momento ideal para aplicar protetor solar e o tempo estimado até você começar a se queimar. Outras características dele é que o UV Index Now consegue fazer a previsão de UV e ainda te dá dicas de ingestão de vitamina D para a saúde da pele.
Disponível para sistemas iOS e Android, na App Store e Google Play.
UVLens
Imagem: Google Play
O UVLens é um app que vai te garantir um planejamento inteligente para você se proteger dos raios do sol. Isso porque ele permite que você visualize a previsão do índice UV para o dia inteiro e saiba quando é seguro aproveitar o sol sem se preocupar. Além disso, o app possibilita que você descubra quanto tempo pode ficar ao sol sem protetor.
Também é preciso dizer que o UVLens te oferece lembretes de proteção solar para você reaplicar seu protetor. E se tiver dúvidas a respeito do assunto, a plataforma disponibiliza conteúdos e informações instantâneas para que você saiba como manter sua pele livre de queimaduras solares.
Disponível para sistemas iOS e Android, na App Store e Google Play.
UV Index Widget – Worldwide
Imagem: App Store
O UV Index Widget traz um dos dados meteorológicos mais importantes, o índice UV, para o centro das atenções. Nesse sentido, você pode usar a plataforma para monitorar sua exposição ao UV, planejar seu dia ao ar livre e evitar queimaduras. Afinal, o app sempre mostra o nível de UV atual e o pico previsto para as próximas 24 horas.
Mas se você precisa se preparar para um tempo maior, como férias, por exemplo, não tem problema, pois o UV Index Widget também faz previsões para os próximos 7 dias. Além disso, você consegue usar o app para personalizar a sua experiência nele e receber informações de segurança e recomendações de acordo com o seu tipo de pele.
Disponível para sistema iOS, na App Store.
Wolfram Sun Exposure Reference App
Imagem: App Store
Wolfram Sun Exposure Reference App é um aplicativo que vai te ajudar a ir à praia para se divertir sem preocupações. Isso porque ele calcula o tempo que sua pele pode ser exposta ao sol sem se queimar, levando em consideração seu tipo de pele, localização, horário e o fator de proteção solar (FPS) que você está usando.
A plataforma também oferece sugestões de FPS para proteção adequada. Para que você também possa sair de casa para afazeres do dia a dia, mas sem deixar de lado o cuidado com sua pele, o app disponibiliza previsão de UV para sua localização. Por fim, com o aplicativo você pode visualizar os níveis de UV dos últimos cinco dias e a previsão dos próximos cinco.
Disponível para sistema iOS, na App Store.
Divirta-se ao ar livre com segurança!
Nada de deixar de se divertir apenas porque o sol está forte. Passe um protetor solar de qualidade, se hidrate com bastante água e baixe um dos apps de nossa lista para manter sua pele segura.
